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施設詳細

極真カラテ/加圧トレーニング 蓮田

住所

〒349-0122 埼玉県蓮田市上2-3-17


電話番号

048-764-6363


交通のご案内

JR蓮田駅から徒歩5分


営業時間

月曜日 19:00~21:00 火曜日 11:00~14:00 水曜日 19:00~21:00 木曜日 17:00~21:00 金曜日 17:00~21:00 土曜日 18:00~21:00


定休日

日曜日



  • 駐車場
「加圧トレーニングで手軽に下半身の弱化を予防します」

主に、寝たきりの原因になると言われている大腰筋(股関節付近の深部にある筋肉)の弱化を防ぐには、腹筋、スクワット、踏み台昇降運動などが良いと言われています。今まで何時間もウォーキングをしても、腰を痛めただけで、あまり効果を感じられなかったという人でも、加圧をかけて15分程度の時間、スクワットや踏み台昇降運動をすることにより、足腰が短期間でしっかりしたと喜ばれています。
また、加圧トレーニングをすると血管の弾性が上がるので、動脈硬化や、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞)、脳卒中などの発作を起こす原因である、高血圧の予防にも効果的です。

体験トライアル
初めての方対象の体験コースです。まずは加圧トレーニングを体験してください。